キャンプにどんなおやつ持っていきますか?

      2018/01/06

キャンプのおやつも結構重要かも。

長いドライブ車中は暇なのでつい与えてしまう

キャンプ中のおやつってどうしていますか?これは最近の我が家の課題です。キャンプに行くとやはりドライブする時間が長いので子どもは暇になります。暇になる→ぐずる→おやつ食べたい。といった感じの流れになってきます。キャンプなんだから、たまにはいいか?最初は思って与えていましたが、最近頭を悩ませているのが未就学児の息子。

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ジャンク街道まっしぐら

お菓子はやはり野菜よりご飯より美味しいんですよ。その結果、ただいまジャンクフード愛好街道まっしぐら。急に好き嫌いが多くなり、すっかり偏食に…パパがこっそり買ってきた酒のつまみのお菓子類を子ザルがこっそり食べてしまうという悪循環。

子どもの頃の食生活は将来の味覚を左右する

これではいけないと思って少し調べてみました。というのも子どもの頃口にする食べ物は絶対に大切だと思ったから。私の母は田舎育ちだったので、子どもの頃の食卓の記憶は茄子の味噌いためや、野菜茹でた物とすごく地味。子どもの頃はそれが嫌で嫌であまり食べませんでした。ところが、ある程度の年齢になるとそういった食べ物が無性に食べたくなるんですよね。

調べてみると子どもの頃に食べた物を将来好んで食べるようになる。つまり、子ども時代の食生活によって将来の味覚が決まるってことですよね?うちの息子まずいかもです!子どもと楽しむためのキャンプが将来の彼の健康を脅かせてしまうかも…

与えるおやつを少し考えてみる

そこで急には無理なので少しづつおやつの内容を変えていくことにしました。とはいってもおやつは嗜好品、楽しく美味しく食べてほしいので次のことに注意して近頃は選ぶようにしています。でもそんなにストイックではないですよ。

  • 添加物の有無(目に余らない程度)
  • 主要素材に着目
  • 白砂糖の取り過ぎに注意

見つけたのはこんなお菓子

ナチュラルローソン

『ナチュラルローソン』のお菓子類!すべての原料がオーガニックというわけではないですが、こだわりが感じられます。

たとえばこのかぼちゃのクッキー今話題の成人病のリスクを高めると言われているトランス脂肪酸ゼロ。つまり質の悪いショートニング(油)を使用していない。

原材料を見ても国産の小麦や、てんさい糖、北海道産のかぼちゃを使っています。もちろんすべて有機のものを使っているに越したことはないですが、そういったお菓子は高額。毎日のおやつとして取り入れるには結構大変です。

原材料もシンプルで添加物は入っていないし、値段も100円代。これなら取り入れられそうです。『ナチュラルローソン』の店舗が近所になくても、『ローソン』店舗の中に一部販売されていることがあるので、近所のローソンをチェックしてみてください。

引用:ナチュラルローソン

 

もし近くにナチュラルローソンがなかったら、ローソンとYahooが始めた「ローソンフレッシュ」で購入することも可能ですよ。このネットスーパーのすごいところは、スーパーで販売している普通の商品はもちろんのこと「Oisix」、「大地を守る会」、「Radish Boya」などの名だたるオーガニック系の有機宅配業者の人気商品も一部取り扱っていることです。

変わりどころでは「成城石井」の商品も…キャンプ用にちょっと豪華なデザートを持っていくこともできますね。「ローソンフレッシュ」の主なポイントはこれ

  • 入会金・月会費無料!
  • 食品、日用雑貨の定期宅配サービス
  • 10,000点以上の商品の取り扱い
  • Pontaポイントをためたり使ったりが可能
  • 2,500円(税込)以上で送料無料!と敷居が低い

ご興味のある方はこちらから

ローソンのネットスーパー

スーパー オーケー

高品質・Every day Low Priceをモットーにした関東圏を中心に展開しているスーパーです。私が日常的に利用しているお気に入りのスーパーなのですが、加工肉は発がん性の高いと言われている「亜硝酸Na(発色剤)」不使用な商品の販売など、添加物を使った商品をなるべく販売しないようにとこだわりを感じます。

有機の調味料や野菜などもとてもリーズナブルに購入することができます。もちろんお菓子類もスナック類から少し変わったものまで。もし近くにありましたら足を運んでみてください。おススメです。

オーケーのHPはこちらから

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iHerb

iHerbは何度か私のブログでも紹介していますが、アメリカ/カリフォルニアにあるナチュラル系の商品を販売する通販会社です。以前は英語版のサイトのみで敷居が高かったのですが、最近は日本語に翻訳され、とても買い物しやすくなりました。送料も$40以上は無料、かかってもびっくりするほど高くありません。しかも日本のコンビニでの支払いもOKです。

たとえば私のおすすめのお菓子はこれ。

【ロリポップキャンディー】

引用:iherb

 

YumEarth, ヤミーアース, オーガニック ロリポップ, 各種フレーバー, 50+ ポップ

オーガニックで50本入りなのに600円前後。フレーバーもバラエティーに富んでいます。アメリカっぽいネーミングで、ちょっとびっくりしますが普通においしかったですよ。

  • ベリーベリーチェリー
  • トゥーベリーブルーベリー
  • ストロベリースマッシュ
  • サワーアップルタルト
  • ポメグラネートパッカー
  • Razzmatazz Berry ラズマタズベリー
  • マンゴータンゴ
  • ウェットフェース ウォーターメロン

【かわいいクマの形のグミ】

引用:iherb

 

YumEarth, オーガニック, ベアーグミ

こちらは天然素材で本物のフルーツエキスを使ったグミ。小分けされているので外で食べるのにぴったり、10パックで600円前後。ほかにも12パック、50パックとあります。

【白黒ラビットの軽めのクッキー】

引用:iherb

 

チョコレート & チョコレート チップ, 10 oz (283 g)

クッキーとビスケットの中間のような軽めのクッキーです。とても小さいウサギの形で、噛みごたえがあるので子どものおやつにぴったりです。我が家もアメリカに行くと必ず購入してきます。小分けされていないので、開封したらジップロックに入れておくことをおすすめします。もちろん原料にこだわりありです。

【大人も楽しめるチップスだってあり】

引用:ihreb

 

ケトルスタイル チップス、 オリーブオイル、 シーソルト

オリーブオイルで揚げているのでトランス酸0。大人も罪悪感なく食べれます。厚切りなので食感は日本の厚揚げポテトのような感じで、塩分少な目です。


まだまだたくさんの商品を取り扱っているのでチェックしてみてください。もしご購入されたい方は以下のコードを支払い時に入れると割引されます。

新規購入コード:新規購入の方は支払い画面の『プロモコードまたは紹介コードを使う』に『WELCOME5』を入力すると一律$5割引きされます。

紹介コード:私のコード『NIN2194』を同じ『プロモコードまたは紹介コードを使う』に入力されると5%の割引が受けられます。新規コードと併用可能です。


 

残りは手作りおやつ

後は手作りおやつでしょうか?とはいっても私はまだまだキャンプの前は準備で余裕がないので、これからもっと慣れてきたらキャンプ用の手作りおやつにも挑戦してみたいと思います。

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